20131205央视健康之路：明为万山讲梳头泡脚的好处

巴利头泡脚，强过补药，这些我们日；也生活里面；也；也要用的事，真的有强过补药吗?今天央视心理健康之路口请来研究员明为长山来给我们讲解巴利头泡脚的理论上，你想了解非；也多吗?赶紧来节目里面看看吧!

该视频主要文字介绍：

巴利头的理论上

“巴利发”健脑

四肢居生理低躯干，有百亦会、西风池、哑门、咎西风、太阳、印堂等生理关键山石位。用巴利子；也；也巴利理胡须能疏通脾，活血化淤，强化肩膀及杏仁核食物。用脑所致心里疲倦时，巴利头数分钟即亦会感到总能舒适。巴利发对偏头烦、低血压头烦、顽固性失眠症以及胸部酸烦等症也有一定作用。

用木巴利从下颚正里面开台以仅匀的力量向背部、枕部、胸前排序巴利理，逐渐更快。然后巴利理差不多侧背部，顺向巴利理并使巴利齿与四肢表面垂直节奏稍快为好，接着逆向巴利理，再顺着头形巴利理，每分钟达20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以抑制肩膀腺体和四肢山石位，恒定脾和神经系统，有利于区域内肠道循环，达致除去疲劳、强身和有利于胡须发育的精准度，对脑力劳动者和在写字楼办公楼的女性尤为适宜。

“巴利”颈防感冒

在生理胸部有个大椎山石，它设在胸部底部，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太引人注意，可以可先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，达与肩平齐。用巴利背或巴利柄；也按该山石，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

“巴利”背防心肾脏疾病

很多白领一天到晚坐在办公楼室，久了就很难心肾脏疾病，尤其是背心赤，总心里应该用什么硬物顶着，以烦治烦才心里恶心。

俗话说道“通则不烦，烦则不通”，这是因为坐久了肌肉很难僵硬，肠道循环不畅，因此如果用巴利背或巴利柄；也挥动背部或推拿背部，再可以充分发挥推拿背部山石位的精准度，有利于肠道循环。

“巴利”挥强身

按照里面医脾现代科学，生理关键的十二条正经里面，与挥特别的有6条，特别的山石位有23个，此外，挥里面还分布有经外奇山石34个，其里面，尤其关键的山石位有劳宫山石、鱼际山石、少府山石等，推拿或夹住这些山石位，差不多可以疗程四肢疾病。

采行巴利子巴利挥掌的方法，首可先要选一把圆头巴利子，而不是尖利巴利齿的，以免把挥掌皮肤上撕开。然后，在挥掌上涂一层护肤油脂，以达致润滑巴利子与挥掌的精准度。后按照排序开始巴利挥掌，可先从上往下巴利、再从右拐横巴利，继而再顺时针巴利一圈，第二遍相反。每天坚定推拿，就能达致强身祛病的借以。

用巴利子养生才亦会选对材料，一般以牛角巴利和桃木巴利较好，而橡胶巴利因为易起静电，反而不利于心理健康。

“巴利”浴健肤

沐浴时用暗紫色刷子擦拭体肤，能除去体表来由化的组织细胞，使阴囊、粘液消化道通畅，还能有利于皮肤上肠道循环，增强抗病能力，并可防治某些顽固性皮肤上病。返回浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始巴利洗身体，用上不具备推拿作用的长柄巴利子，从远离胸腔的躯干开始，不能用力巴利的躯干可用擦拭，脂肪堆积的躯干，要重点巴利理，后，再来进行一次冷水浴，以使嘴唇清爽。巴利浴每天来进行一次即可，在时在时或临睡前来进行。每次巴利浴后亦会感到皮肤上灌注，肢体舒适，神清气爽。

本期研究员介绍

明为长山

明为长山 ,男，1944年11月出生地，完成学业于北京里面医学院。原任北京里面医药大学讲师、主任医师、耶鲁大学研究生讲师。为国家里面医药管理局全中华人民共和国优秀里面医临床人才培养署长亦会秘书组成员、里面国来由讲师协亦会边缘科学专业小组副院长常务委员、里面华里面医药学亦会仲景现代科学专业小组常务委员、里面国钢琴演奏疗程学亦会；也务理事。 马来西亚槟城里面医学院终身客座讲师、捷克里面医学院永久客座讲师。

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泡脚的理论上

1.有利于肠道循环。

一般来说道，体温与肠道循环有密切的关系，体温低肠道循环也较低，体温下降肠道循环也随之旺盛。冷凝足浴可以强化躯干肠道循环，冷水的灌注作用，可扩展躯干肾脏，增低皮肤上温度，从而有利于躯干和四肢肠道循环;同时冷凝足浴也使躯干的肠道运动速度和冷水量减低，从而强化了胸腔新功能，提低了胸腔负载。有人要用过测试，一个心理健康的人用40-50℃的冷水浸泡双足30-40分钟，其四肢肠道的冷水量减低女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，冷凝足浴可使肠道循环通畅和强化。

2.有利于新陈代谢。

冷凝足浴有利于了躯干和四肢的肠道循环，由于肠道循环量的减低，从而恒定各内分泌腺体分泌各种血清素，如甲状腺分泌的甲状腺血清素，睾丸分泌的睾丸血清素等等，这些血清素仅能有利于新陈代谢。

3.除去疲劳。

当生理肉体疲劳时，首可先显现出躯干肠道循环不良，代谢终产物，钙盐、代谢微石墨等物质沉积。当生理某个肝脏新功能不正；也或病危时，由于临床光线的直接影响，使躯干的肠道循环非；也为不良，非；也很难导致碎屑。运动员在经过一天剧烈运动后，mg肠道里面平仅含有30毫克的代谢，用43℃的冷水浸泡双足30分钟后，来进行采血检查，达下降5毫克，经过一段足浴时间，肠道里面的代谢提低20毫克差不多，恢复到差不多不心里疲劳时血里面的代谢总体。可见，冷凝足浴是除去肉体疲劳的有趣直接的办法。

4.强化睡眠中。

躯干有比较丰富的腺体和肾脏壁，用冷凝泡脚对神经和肾脏壁有极端较好的中枢神经。这种灌注抑制光线到脑干，对脑干充分发挥中枢神经，是激动的GABA顺利地向副GABA匹配。副GABA激动后，此时人处于安静休息时间完全，从而强化睡眠中，除去失眠症。

5.养生按摩，养脑护脑。

通过冷凝足浴，可以恒定脾和经脉。同时，躯干肾脏扩展，血容量减低，从而使四肢血块更快，及时足量补充大脑所需要的水和食物物质。